9 Le migliori app vegane per creare una dieta a base vegetale (Android e iOS)

Indipendentemente dalla palestra a cui ti iscrivi, gli allenatori e i bodybuilder senior ti diranno di iniziare a mangiare carne per guadagnare muscoli e guadagnare velocemente. Se non non-veg, devi almeno mangiare uova per farlo. Non ho nulla contro il mangiare le uova e le adoro, ma ho deciso di diventare vegano di recente. Mi sto allenando da un po ‘di tempo e sto leggendo sulla dieta da mesi ormai. Un sacco di documentari e ricerche mi hanno convinto che il corpo umano non è progettato, biologicamente, per mangiare carne. Quindi, sono andato alla ricerca di app vegane per Android e iOS per aiutarmi a iniziare il mio viaggio nel veganismo.

App vegane per Android e iOS

Quali documentari? Nel caso tu sia interessato, ti suggerirei di guardare What the Health e Cambiavalute nientemeno che la leggenda del bodybuilding Arnold Schwarzenegger. Cambierà il modo in cui guardi quel maiale! Basta con il retroscena, ecco alcune app vegane che ho trovato utili. Se sei un vegano di lunga data e hai qualcosa da offrire, fammelo sapere nei commenti qui sotto.

Cominciamo.

1. Kickstart vegano di 21 giorni

Se hai appena iniziato il tuo viaggio vegano, l’app vegana di 21 giorni per Android e iOS dovrebbe essere un buon punto di partenza. Mentre l’app per la dieta vegana non è stata aggiornata da maggio 2019, al momento della stesura di questo post, è ancora un punto di partenza solido. Alcuni utenti hanno anche riscontrato successo con Whole Foods Diet, ma mi atterrò ai vegani, grazie.

Programma kickstart vegano di 21 giorni

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L’obiettivo è aiutarti ad adottare una dieta vegana, lentamente ma sicuramente. Ciò significa ricette semplici e facili da preparare e mangiare, piuttosto che ricette complesse che non sai come cucinare. Aggiungi al fatto che non tutti possiamo cucinare e hai un grave difetto nel tuo programma di dieta vegana. Devi imparare questa forma d’arte se vuoi creare e adottare una dieta, qualsiasi dieta, per il resto della tua vita.

Una delle app vegane più utili per Android e iOS è anche completamente gratuita e non ci sono pubblicità. Forse è per questo che lo sviluppatore sembrava averlo abbandonato! D’altra parte, lo sviluppatore non è altro che PCRM (Comitato dei medici per la medicina responsabile).

Scarica il kickstart vegano di 21 giorni: androide | iOS

2. Mucca felice

Vivere solo? Non sai cucinare? Vuoi mangiare fuori ma rimanere comunque vegano? Ottieni Happy Cow. Con un database di oltre 100.000 ristoranti, ristoranti e hotel, puoi facilmente trovare un locale vegano vicino a te. Happy Cow è una delle migliori app vegane con una mappa interattiva con ristoranti vegani in 180 paesi.

trovare ristoranti vegani

Cosa c’è di più? Copre anche i mercati degli agricoltori, negozi di alimentari e alimentari e altri mercati vegetariani. Ciò rende super facile acquistare il tuo prossimo pasto vegano. Puoi cercare per posizione. Abbastanza utile quando viaggi in un altro paese e non vuoi spezzare la catena. Infine, ci sono le recensioni dei ristoranti, quindi sai cosa aspettarti in termini di cibo, servizio e strutture. Nel complesso, un’app Vegan indispensabile per utenti Android e iOS.

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3. vegEmoji

Cos’è la vita senza divertimento? Niente. Che cos’è la messaggistica senza emoji? Niente. vegEmoji è una divertente app vegana per iOS che installerà un sacco di emoji in stile vegano sul tuo smartphone. Puoi quindi usarli ovunque tu voglia mostrare il tuo lato vegano. Questo è anche un ottimo modo per diffondere il messaggio go vegan e incoraggiare amici e familiari ad adottare uno stile di vita vegetale. La condivisione è la cura.

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vegEMOJI

Scarica vegEmoji: iOS

4. Forks over Knives

Dai produttori del famoso documentario, Forks over Knives include oltre 400 ricette vegane che puoi provare. Queste ricette ti aiuteranno a capire gli ingredienti vegani e ciò che ti passa nello stomaco. Altre ricette vengono aggiunte mentre scriviamo. Viene fornito con le istruzioni che è possibile seguire per mantenere il processo di preparazione semplice e facile.

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basato sul popolare documentario controverso

Vuoi andare a fare la spesa? Viene fornito con una semplice lista della spesa che è possibile utilizzare per creare un elenco di articoli necessari. Poiché l’app e il documentario sono così popolari, numerosi chef famosi sono entrati a far parte dell’iniziativa. Tuttavia, la popolare app vegan manca di diverse funzionalità come la possibilità di stampare la ricetta, nessun modo di cercare e filtrare per ingredienti e alcuni utenti si sono lamentati del crash. L’ultimo non è successo a me, ma c’è sicuramente spazio per miglioramenti nell’interfaccia utente.

Forks over Knives ti costerà $4.99 e non esiste una versione gratuita.

Scarica Forks over Knives: androide | iOS

5. Cronometer

Mangiare le tue verdure non è abbastanza. Devi anche sapere cosa c’è dentro e un modo per tenere traccia dei risultati. Cronometer è un tracker nutrizionale che puoi utilizzare per tracciare efficacemente i tuoi micro e macronutrienti. Puoi registrare gli alimenti che mangi, i nutrienti che hai ricevuto da esso, le sessioni di allenamento, il peso e altri dati di BMI e BMR.

tracker nutrizionale

Cronometer prenderà tutto questo e creerà grafici utili in modo da poter tenere traccia delle tendenze per un periodo di tempo. Un modo semplice per capire se una dieta vegana funziona o no per te. Questi dati cruciali ti aiuteranno a pianificare la tua dieta di conseguenza. Viene fornito con uno scanner per codici a barre che semplifica la vita. Cronometer è un’app vegana di accompagnamento per telefoni Android e iOS.

La versione pro ti costerà $50,99 al mese. A questo punto, vorrei menzionare un’altra app popolare chiamata MyFitnessPal. Puoi fare di tutto e di più con questa app, inoltre ha uno dei più grandi database alimentari e community al mondo.

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6. Bunny Free

Devi scaricare Bunny Free e usarlo più spesso perché essere vegani non è solo un bene per la nostra salute, ma anche per gli animali. Il veganismo non è solo una dieta ma un movimento. Bunny Free è un’app vegana indispensabile che attinge Sito PETA per farti sapere se l’azienda è priva di crudeltà. Immettere il nome dell’azienda per sapere se hanno un’impronta di animale e testare su animali. Vorrei che ci fosse un’app per far sapere agli utenti quali aziende utilizzano anche estratti di animali nei loro prodotti.

trovare aziende che usano, abusare di animali

Scarica Bunny Free: androide | iOS

7. Additivi vegani

Un database di additivi con i relativi dettagli di origine. Hai preso qualcosa che ti piace al supermercato ma non sai se gli additivi utilizzati sono di origine animale o vegetale? Gli additivi vegani ti permetteranno di cercarlo per nome o anche numero E. L’app vegana per Android funziona anche offline, ma non ha ancora debuttato su iOS.

trova additivi usati negli alimenti

Scarica gli additivi vegani: androide

8. Vegsafe

Vegsafe funziona in modo simile a come funzionano gli additivi Vegan ma per iOS e con una grande differenza. Invece di essere limitato agli additivi, ti aiuterà anche a cercare ingredienti alimentari e materiali di abbigliamento nei prodotti di bellezza. L’industria cosmetica è famosa per i test sugli animali e l’utilizzo di estratti di animali per creare scatole per il trucco. Scopri cosa indossi e sostieni pienamente il veganismo. Sono disponibili informazioni su oltre 400 numeri E, 130 materiali di abbigliamento e 100 ingredienti utilizzati nei prodotti di bellezza. Un’app vegana indispensabile per iOS, anch’essa gratuita.

ingredienti cosmetici vegsafe

Scarica Vegsafe: iOS

9. Gonutss

Gonutss richiede molte risorse e quindi è popolare tra i vegani. La directory di ricerca è molto ampia con materie prime, ricette e alternative ai cibi vegani. Ora puoi cercarli e filtrare i risultati per senza glutine, senza arachidi e senza zucchero, e così via. Eccellente per le persone allergiche o intolleranti.

trova ricette vegane, alternative, filtra per tolleranza

Gonutss ti aiuterà nel periodo di transizione permettendoti di trovare e filtrare alternative vegane altrettanto deliziose e salutari. Ciò è particolarmente utile per le persone che sono cresciute mangiando carne e altri prodotti lattiero-caseari e pollame. L’app è completamente gratuita. Probabilmente le migliori app vegane dopo Happy Cow.

Scarica Gonutss: androide | iOS

Conclusione: app vegan per Android e iOS

Ci sono molte app vegane là fuori che puoi provare e vedere di persona. Per ora, questi ti aiuteranno a iniziare. Abbiamo coperto app vegane che coprono ricette, monitorano l’alimentazione, l’allenamento, i ristoranti e altro in un unico e pratico elenco. Questo può essere il tuo punto di partenza, soprattutto se sei un principiante come me. Li sto usando io stesso con grande successo e vedo risultati reali e misurabili. Diventa vegano e farai anche il tuo meglio per salvare il pianeta.